Bel ve Boyun Sağlığı Konferansı Gerçekleştirildi

Rektörlük Konferans Salonu’nda Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyelerinden Doç. Dr. Özge Çınar Medeni, Araştırma Görevlileri Burak Ulusoy ve Ayşenur Şıkşık tarafından verilen konferans Doç. Dr. Özge Çınar Medeni’nin sunumu ile başladı.

Medeni; ağrının ne olduğu, tanısı ve tedavisi ile lumbal lordoz azalması – artması, omur yapısı, diskler, bağlar, kaslar ve fıtıklar hakkında bilgiler verdi. Ağrının kronikleşmesi ve kişisel faktörlerin ağrı üzerindeki etkenlerine de değinen Özge Çınar Medeni, fokal bulding ve sekestre diskin ne olduğu hakkında konuştu.

Medeni’den sonra söz alan Arş. Gör. Burak Ulusoy, bel ve boyun ağrısına yaklaşım ile ilgili sunumunu gerçekleştirdi. Ulusoy, bel ağrısı riski fazla olan kişilerin iş, kişisel, psikolojik etkenler altında ağrılarının artacağı ya da azalacağını belirtti. Ani gelişen bel ağrısı ataklarının büyük bir bölümünün birkaç hafta içinde tedavi ile ya da tedavi uygulanmadan geçtiğini ancak 12 haftayı geçen ağrıların kronikleştiğini sözlerine ekledi. Ulusoy sunumunda ayrıca mekanik bel ağrısı, lomber disk herniasyonu, intervertebral disk, anüler yırtık, bulging ile ilgili konulara ve bel – boyun ağrısı tedavisinin nasıl olması gerektiğine de yer verdi.

Bel ve Boyun Sağlığı sunumunu dinleyicilerle paylaşan Arş. Gör. Ayşenur Şıkşık, düzgün postür, vücut mekanikleri, ergonomi konularında bilgi verdi. Şıkşık, düzgün ayakta durma, oturma pozisyonları ile omurgaya binen yükün azaltılacağını ve bu sayede bel ve boyun ağrısına yakalanma riskinin azalacağını söyledi. Ayşenur  Şıkşık, yük kaldırma – taşıma, yatağa yatma, yataktan kalma, doğru uyku pozisyonları, ev işlerinde alınan pozisyonlar gibi konularda katılımcıları bilgilendirdi. Şıkşık son olarak egzersiz yapmanın alışkanlık haline getirilmesi ve haftada en az 5 gün 30 dakika orta şiddetli aerobik yapılmasının gerektiğini sözlerine ekledi.

Konferans soru cevap bölümü ile tamamlandı.